12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 106,82g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: 한돈 돼지고기 앞다리살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 순창 양념듬뿍 쌈장. Akşam Yemeği: 한돈 돼지고기 앞다리살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 순창 양념듬뿍 쌈장. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|