12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 26,58g | Prot: 169,55g | Karb: 74,79g.
Kahvaltı: Elstar, Aldi Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Äpfel, Proteinpulver, Aldi Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Champignons, Aldi Hähnchen Innenfilet. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|