12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 116,69g | Karb: 120,86g.
Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Конфета, Конти Мишаня с Ирисом, Красный Октябрь Конфеты "Нива", Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|