12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 83,09g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, VEGANNOVA Кокосовые Сливки, Красное Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сулугуни. Öğle Yemeği: VEGANNOVA Кокосовые Сливки , ВкусВилл Колбаса Монреаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Русское Море Королевский Краб с Мясом Натурального Краба, Prosto Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Фисташка. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|