12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 47,68g | Karb: 97,00g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|