13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 72,67g | Karb: 120,96g.
Kahvaltı: Арахис, Белый Замок Сметана 15%, Родная Земля Творог 5%, Белый Замок Сырок Творожный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лепешка, Гост Колбаса Любительская, Лепешка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Арахис, Кофе с Молоком, Белый Замок Сырок Творожный. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|