13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 62,46g | Karb: 134,43g.
Kahvaltı: Simba Choco Chips, Energen Energen Rasa Vanila, Boiled Egg. Öğle Yemeği: SuperIndo Pakcoy, Pork or Ham with Soy-Based Sauce (Mixture), Potato, Bakwan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Spinach , Cucumber (Peeled) , Ayam Brand Ayam Geprek, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Alfamart Apel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|