13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 83,95g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Цветная Капуста, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Белый Рис Быстрого Приговления, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Зелёное Село Творог 9%, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк . Aperatifler/Diğer: KDV Вафельная Конфета Импульс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|