13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 126,47g | Karb: 94,12g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Морковь Вареная, Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Морковь Вареная, Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Голень Индейки, Творог (Обезжиренный), Тыква, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Голень Индейки, Творог (Обезжиренный), Тыква, Яйцо, Сливочное Масло, Банан, Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|