13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 105,11g | Prot: 94,88g | Karb: 166,47g.
Kahvaltı: Мороженое, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная, Магнолия Спинка Куриная в/К, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Ярче Сметана 10%, SPAR Сырники, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 0%, Коржики, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Цикорий с Молоком, Картошка Печеная, Мегамарт Спинка Куриная Гриль. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|