13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 106,27g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Финики, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Сметана 15%, Помидоры, Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Финики. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|