13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 90,92g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Евразия Уха по-Фински. Akşam Yemeği: Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Каравай Кубани Чиабатта, Кижуч, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|