13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 27,76g | Prot: 57,56g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Свитлогорье Хлебцы со Вкусом Шоколада и Трюфеля , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Икра Красная, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Смешанные Орехи, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Рис, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|