13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 37,27g | Karb: 221,39g.
Kahvaltı: Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы с Крабом, Макароны с Сыром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Лечо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Большевик Барни Шоколадная Начинка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|