13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 85,45g | Karb: 75,82g.
Kahvaltı: Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Myllyn Paras Каша Овсяная «Био-Био» с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка, Булгур. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|