13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 64,20g | Karb: 129,81g.
Kahvaltı: Кофе, Бековский Зефир, Takemura Соус Унаги, Куриные Котлеты в Духовке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Теремок Борщ с Уткой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ашан Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|