Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ma Ti Na
Günlük
13 Oca 23
Ma Ti Na Günlüğü, 13 Oca 23
Ma Ti Na Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71 kg
Bugüne kadar kayıp:
11 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ocak 2023:
209 kcal
Yağ: 7,17g | Prot: 15,61g | Karb: 18,74g.
Kahvaltı:
Lord Nelson Brennesseltee, Milford Ingwer Pur Tee, REWE Beste Wahl Erdbeeren , Edeka Bio Chia-Samen, Ja! Speisequark 20%, Ja! Würfelzucker, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee.
devamı için...
1758 kcal
Egzersiz:
Rad fahren - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
stark 💪 💪
12 Oca 23 üye tarafından:
farina1902
@farina, guten Morgen 😊 Dankeschön 🫶 ich selber bin nicht so zufrieden, aber man hat wohl Tage wo es nicht will . Bleibe immer in meinem ETB.
12 Oca 23 üye tarafından:
Ma Ti Na
Super 👍
14 Oca 23 üye tarafından:
Ranger 1966
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ma Ti Na Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle