13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 114,77g | Karb: 80,48g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ешь Деревенское Колбаса Деревенская из Индейки, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|