13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 65,23g | Karb: 144,67g.
Kahvaltı: Bushido Кофе, Вареное Яйцо, Апельсин. Öğle Yemeği: Grow Food Запечённые Яблоки. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Свинина Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Сарафаново Био Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|