10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 89,38g | Karb: 85,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Масло-Дел Сгущённое Молоко , Яйцо, Пудовъ Рисовая Мука, ДЕП Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Киш с Курицей, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Новый День Сметана 15%, Достойный Выбор Крабовые Палочки, Яйцо, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Медовик, O'Zera Горький Шоколад 75%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|