03 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 69,03g | Karb: 182,20g.
Kahvaltı: Berschneider Delikatess Lachsschinken. Öğle Yemeği: Soße zu Braten, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Kohlroulade. Akşam Yemeği: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Glühwein, Storck California Früchte. devamı için...
|
|
1968 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|