13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 216,40g | Karb: 248,35g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Дикий Белок Окунь Морской, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый, Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Ашан Киноа. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|