|
😊
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 102,30g | Karb: 58,12g.
Kahvaltı: Simply Keto MCT-Öl, Milfina Butter , REWE Putenbrustfilet, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Ei, Lien Ying Reispapier. Öğle Yemeği: REWE Avocado, Saupiquet Thunfisch-Salat. Akşam Yemeği: Ja! Reibekäse Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, REWE Putenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Hüttenkäse Fladen. Aperatifler/Diğer: Mini Hefeschnecken. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dann steht diesen Monat die Belohnung für U70 am 😁 👍 stetig geht es weiter 💪
14 Oca 23 üye tarafından: Kimbo Jones
|
Hab ein neues Brownierezept ;) musst unbedingt Mal wieder vorbeikommen 🤪
15 Oca 23 üye tarafından: Veron Hudson
|
15 Oca 23 üye tarafından: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veron Hudson Kilo Geçmişi
|