13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 43,45g | Karb: 159,25g.
Kahvaltı: Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jam Bar Солёная Карамель Классическая, Оладьи на Кефире, Кофе. Öğle Yemeği: Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. Aperatifler/Diğer: Кофе, Манник. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|