13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 86,15g | Karb: 47,65g.
Kahvaltı: AH Krokante Muesli Yoghurt Aardbei, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Milner Smeerkaas, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Beemster Belegen 48+. Akşam Yemeği: AH Varkensrib Karbonade, AH Gegrilde Courgette. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|