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Irgendwie unheimlich die letzten Tage. 😱 Das erhöht den Druck enorm. 😜 oder es ist die Challenge von Dfens, die so antreibt 🤷🏻♀️😉
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72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1480 kcal
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Yağ: 52,41g | Prot: 135,29g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, My Muesli Magical Christmas , My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, DM Bio Goldleinsamen. Öğle Yemeği: Beste Ernte Cornichons mit Knoblauch, Spiegelei ohne Fett, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik. Akşam Yemeği: Deluxe Chilischoten, Aldi Breite Bohnen, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Milbona Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, IronMaxx Protein Chips 40 Salt & Vinegar, Walnüsse, DM Bio Leinsamen Gold, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren , Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kölln Blütenzarte Flocken. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
supi, das ging mir letzte Woche ebenso und in Woche 2 fahre ich mit angezogener Handbremse 🙄
13 Oca 23 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Hauptsache es geht wieder in die richtige Richtung 😅
13 Oca 23 üye tarafından: zueckis
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Ja das hoffen wir doch alle
13 Oca 23 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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