13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 61,53g | Karb: 96,02g.
Kahvaltı: Kaffee, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Obstsalat, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Aldi Bio Veggie-Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark, Ei, Gewürzgurken, Roggen Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|