13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 19,01g | Karb: 45,35g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Карат Сливочный Сыр Violette , Пятерочка Авокадо. Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кузбассхлеб Хлеб Семечка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|