13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 76,93g | Karb: 30,07g.
Kahvaltı: Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык Куриный, Белая Дача Зелень. Öğle Yemeği Öncesi: Белая Дача Зелень, Тунец в Масле (Консервы). Öğle Yemeği: Белая Дача Зелень, Дорадо. Akşam Yemeği Öncesi: Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|