13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 92,17g | Prot: 90,54g | Karb: 278,52g.
Kahvaltı: Oliven, Laugenbrötchen, Frau Antje Beste Butter, Aldi Bayerische Brezen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Herta Finesse Hähnchenbrust, Kania Würzige Remoulade, Ei, Ja! Kornsemmel. Öğle Yemeği: Tarhana Suppe. Akşam Yemeği: Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Herta Finesse Hähnchenbrust, Hofgut Geflügel, Buko Toskana, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen. Aperatifler/Diğer: Pommes Frites, Duplo Duplo, hanuta Hanuta, Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Pepsi Pepsi Cola, Corny Free Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|