13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 84,89g | Prot: 76,45g | Karb: 232,52g.
Kahvaltı: Просто Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Творог 5%, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Пицца Пепперони (36 см). Akşam Yemeği: Сады Придонья Томатный Сок, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Селедка под Шубой, АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|