13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
272 kcal
|
Yağ: 10,89g | Prot: 21,16g | Karb: 20,53g.
Kahvaltı: Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce, Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf, The Cheese Emporium Lighter Cheese Triangles, Tuna in Water (Canned). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|