13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 150,58g | Karb: 279,72g.
Kahvaltı Sonrası: Power System Protein 90 Vanille, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Edeka Mini Pflaumentomaten, Aldi Hähnchen-Filetstreifen. Akşam Yemeği Öncesi: Aldi Hafertaler. Akşam Yemeği: Lekker & Anders Döner Pizza, Karlsberg Desperados. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|