13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 88,24g | Karb: 92,73g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Подсолнечное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Яблочное Пюре Несладкое, Копченов Сало Белорусское, Брамбо Салат Капуста Провансаль , Сарафаново Йогурт Натуральный, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|