13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 41,64g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Acar Mentimun Asam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Teh Hijau, Ottogi Beef Seaweed Soup Ramen. Akşam Yemeği: Tape Ketan Putih, Acar Mentimun Asam, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Mangga Muda, Risoles, Cireng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|