13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 15,56g | Prot: 72,21g | Karb: 112,67g.
Kahvaltı: Celery Juice, Celery Juice. Öğle Yemeği: Pepper, Courgette, Lentils , Cooked Salmon, Quail Egg . Aperatifler/Diğer: Adnams Ghost Ship 0.5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|