13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 95,76g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, REWE Krustenbraten, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer . Öğle Yemeği: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Edeka Schweineschnitzel, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Aperatifler/Diğer: Schwarzwälder Kirschtorte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|