13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,5 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 32,64g | Karb: 74,13g.
Kahvaltı: Lidl Coleslaw, Rote Paprika, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Weltmeisterbrot. Öğle Yemeği: Kania Gewürz Ketchup Curry, BackWerk Hähnchen-Wrap, Aldi Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|