13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 48,89g | Karb: 126,25g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Quatá Creme de Queijo Light, Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce Frita, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Quatá Creme de Queijo Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|