13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 111,05g | Prot: 109,38g | Karb: 25,28g.
Kahvaltı: Queso Fresco, Huevo Revuelto, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Ensalada c/palta, Entraña. Akşam Yemeği: Ensalada tom/cebo, Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Calamar, Morrón. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|