09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 36,17g | Karb: 193,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Просто Молоко 2,5%, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Öğle Yemeği: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Слобода Кетчуп, Останкино Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Солёным Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|