Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nasora 3
Günlük
13 Oca 23
Nasora 3 Günlüğü, 13 Oca 23
Nasora 3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,9 kg
.
Geriye kalan:
2,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ocak 2023:
1414 kcal
Yağ: 81,63g | Prot: 97,13g | Karb: 69,96g.
Kahvaltı:
Jordnötssmör, Alpro Roasted Almond Mandorla Original, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havregryn, Risenta Pumpakärnor .
Öğle Yemeği:
Apelsiner.
Akşam Yemeği:
Pepsi Pepsi Max, Chef Select Caesar Sallad, Tomater, Köttfärs, Gullök.
devamı için...
1685 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nu har du inte långt kvar. Riktigt bra jobbat💪 Minus över jul till och me🤩👍
13 Oca 23 üye tarafından:
~Nilla~
Tusen tack 🙏 du är snäll, bra jobbat för dig. ❤️❤️❤️
13 Oca 23 üye tarafından:
Nasora 3
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nasora 3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle