08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 138,29g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Aperatifler/Diğer: Ред Булл Ред Булл без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|