13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 80,65g | Karb: 181,87g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Foglia Verde Зелень (Набор), Franzeluta Бородинский, Помидоры, Kaya Çiftliği Сыр, Вареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: ПП Шаурма. Akşam Yemeği: Банан Банан, Incomlac Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|