11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 89,78g | Karb: 135,10g.
Kahvaltı: Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites. Öğle Yemeği: Ham and Cheese Sandwich , Chipotle Sauce, Diced Tomatoes, Quinoa (Cooked), Chicken (Breaded and Fried) , Lettuce. Akşam Yemeği: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Mr. Christie's Arrowroot Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|