13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 41,45g | Karb: 49,66g.
Kahvaltı: Meijer Roasted Pecans with Sea Salt. Öğle Yemeği: Fisher Pecan Halves, Cherry Tomatoes, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Cauliflower Rice, Dickey's Barbecue Stir Fried Broccoli. Aperatifler/Diğer: Simply Bar Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oohjazzydiva Kilo Geçmişi
|