13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 92,90g | Karb: 43,11g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Öğle Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты. Akşam Yemeği: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konograyalex377 Kilo Geçmişi
|