13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 72,98g | Karb: 227,12g.
Kahvaltı: Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Mellan Mjölk, Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Wasa Celebrating 100, Dolmio Bolognese Classico, ICA Tagliatelle, Milda Culinesse, ICA Nötfärs 5%. Akşam Yemeği: Pågen Lingongrova, Celebrating 100, ICA Ekologisk Honung, Pågen Kardemumma Skorpor, Arla Keso Naturell 4%, Banan, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Pågen Kanelgifflar, Pågen Kardemumma Skorpor, Marabou Dröm Krisp, Riesen Riesen, Snabbkaffe (gjort på Pulver). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|