13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 75,52g | Karb: 122,79g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Томатная Паста, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Апельсин, O'Zera Конфеты, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|