13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 54,60g | Karb: 183,55g.
Kahvaltı: Bananas , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Öğle Yemeği: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pasta with Meat Sauce, Aquafina Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Cheese Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|